К (край) — краю здорової родимки мають бути рівними. Навіть невеликі «розмитості» у вигляді зазубринок, маленьких пір’їнок можуть говорити про негативні зміни в родимці.

О (забарвлення) – недобрий знак і зміна кольору. Наприклад, родимка темніє, або світлішає, або в ній з’являються точки, смужки, вкраплення білого, сірого, червоного, коричневого, або іншого відтінку.

Р (розмір) – насторожити повинна і зміна розміру. Виняток – коли невус злегка збільшується у висоту (як би підводиться на шкірі) в період статевого дозрівання. Якщо інших змін з родимкою немає, це процес нормальний.

Д (динаміка змін) – поява кірочок, тріщинок, виявів кровоточивості, які не пов’язані з травмою, а виникли самі по собі.

]]> http://portalnews24.com/woman/5-krokiv-poryatunku-vid-melanomi.html/feed 0 http://portalnews24.com/woman/idealna-poza-dlya-pozbavlennya-tsnotlivosti.html http://portalnews24.com/woman/idealna-poza-dlya-pozbavlennya-tsnotlivosti.html#comments Tue, 03 Jun 2014 15:19:11 +0000 2309misha http://portalnews24.com/?p=2243 Що таке дівоча пліва?

Це невелика складка, яка складається із слизової оболонки, що знаходиться у піхві. Дівоча пліва не повністю герметична — вона частково відкрита для менструальних виділень. Тобто в ній є невеликі отвори. У деяких дівчат дівоча пліва занадто мала, в інших — велика за площею.

Дівоча пліва пронизана безліччю кровоносних судин, через що і з’являється кров при її розриві. Кровотеча може бути сильнішою або слабкішою і тривати протягом 1-5 днів. У ці дні потрібно користуватися гігієнічними прокладками.

Коли розривається дівоча пліва? Ідеальна поза

Вона може бути розірвана через мастурбації, а також фізичні навантаження. Види спортивної діяльності, а саме: велосипедний спорт, верхова їзда, катання на мотоциклі. Таким чином, навіть при розірвано дівочої пліви дівчина може бути невинною.

Якщо дівоча пліва туго натягнута до статевого акту і не розтягнута при фізичних навантаженнях, вона легко розірветься при статевому акті і правильній позі. Цією правильною позою може бути поза дівчини на спині з ногами, трохи підтягнутими до грудей. Таким чином пліва натягається і її легко пробити. При дефлорації у дівчини можливий біль. Все залежить від її еластичності та особливостей проведення статевого акту, а також від того, наскільки дівчина була розслаблена.

Якщо дівоча пліва ну ніяк не розривається за допомогою фалоса, потрібно звернутися до лікаря для хірургічного її видалення. Він безболісно, проводиться протягом 15 хвилин під місцевими анестетиками. І дівчина може спокійно йти додому.

Обід: 150 г обсмаженої у клярі свинини, дві картоплини, приправлених жиром, що залишився після приготування м’яса, маринований огірок.

Вечеря: кілька сирників з вершковим маслом, столова ложка несолодкого мармеладу, склянка жирних вершків.

Приймати їжу необхідно не поспішаючи. Телевізор, Інтернет і книги під час їжі виключаються.

Крім того, після трапези рекомендується відпочити 15 хвилин і протягом наступних двох годин утримуватися від активних фізичних навантажень.

У список заборонених продуктів потрапляють фрукти, овочі та крупи. Хліб можна вживати у невеликих кількостях.

Не худніть різко. Стрімке зниження ваги у результаті суворої дієти негативно позначається на формі бюста. Коли ви худнете, жирові клітини, що утворюють груди, швидко розщеплюються. Це призводить до появи розтяжок і ефекту «обвислих грудей».

Робіть масаж. Оздоровчий масаж або масаж грудей струменем води під час прийняття контрастного душу покращує процеси обміну речовин на клітинному рівні та робить кровоносні судини і волокна тканин еластичними, зберігаючи пружність вашого бюста.

Відмовтеся від куріння. Нікотин, ускладнюючи кровопостачання, провокуючи передчасне старіння тканин грудей.

Не спіть на боці. Така манера провокує виникнення глибоких зморшок на грудях, від яких важко позбутися.

Причини його появи можуть бути різними: неправильний, малорухливий спосіб життя, постійне сидяче положення, важка робота, яка вимагає носити велику вагу, а також варикоз може передаватися по спадковості.

Якщо у вас є схильність до варикозного розширення вен, вам варто застосовувати різні профілактичні дії, щоб не дати можливості цьому захворюванню розвинутися.

Профілактика варикозу

1. Застій крові часто відбувається від незручного взуття, яке ми носимо. Найчастіше це стосується жінок, які красу ставлять вище свого здоров’я, вдягаючи туфлі на дуже високих підборах або навіть на розмір менше. Ніхто не говорить відмовитися від каблуків і улюблених шпильок. Але це взуття — не для повсякденного носіння.

2. Для профілактики варикозу варто вести рухливий спосіб життя: більше піших прогулянок, особливо це потрібно тим людям, які весь день проводять сидячи за комп’ютером, також позитивно впливає плавання, їзда на велосипеді, біг.

3. Відмовтеся від підйому тяжкості. Це стосується і сумок з їжею, які ми несемо після роботи додому. Краще сходити кілька разів у супермаркет, ніж нести все і одразу. У кожній руці має бути не більше 3-х кілограмів. Таке просте правило буде відмінною профілактикою варикозу.

4. Ви помічали, що до цього захворювання найчастіше схильні люди з надмірною вагою. Справа у тому, що у них велике навантаження на роботу серця, а це може спровокувати розвиток варикозу. Тому варто стежити за своїм харчуванням.

5. Відмовитися доведеться від гарячої ванни і сауни.

6. Легкий масаж ніг здатний розслабити після важкого трудового дня. Його можна робити самому протягом семи хвилин. Це поліпшить кровообіг у нижніх кінцівках.

7. Також існує спеціальна білизна, яка призначено для профілактики захворювання. Це можуть бути антиварикозні панчохи або ж колготки. Їх можна придбати в аптеках або спеціалізованих медичних магазинах з інструкцією до використання.

Варикоз — це поширене захворювання, знаючи певні заходи профілактики можна не допустити його розвиток і тим більше операційного втручання. Слідкуйте не тільки за красою своїх ніжок, а і за їх здоров’ям.