Розправте плечі. Якщо постава порушена, страждає і форма грудей, яка при неприродному прогинання хребта втрачає пружність. Коли плечі розправлені, а спина рівна, груди автоматично виявляються вище.

Не худніть різко. Стрімке зниження ваги у результаті суворої дієти негативно позначається на формі бюста. Коли ви худнете, жирові клітини, що утворюють груди, швидко розщеплюються. Це призводить до появи розтяжок і ефекту «обвислих грудей».

Робіть масаж. Оздоровчий масаж або масаж грудей струменем води під час прийняття контрастного душу покращує процеси обміну речовин на клітинному рівні та робить кровоносні судини і волокна тканин еластичними, зберігаючи пружність вашого бюста.

Відмовтеся від куріння. Нікотин, ускладнюючи кровопостачання, провокуючи передчасне старіння тканин грудей.

Не спіть на боці. Така манера провокує виникнення глибоких зморшок на грудях, від яких важко позбутися.